Máquina de Abdução de Quadril em Pé, Máquina Comercial de Elevação de Quadril

funções principais

Fortalecimento dos músculos abdutores do quadril: a função principal é trabalhar e fortalecer especificamente os músculos abdutores do quadril, como o glúteo médio e o glúteo mínimo. O glúteo médio desempenha um papel fundamental na manutenção da estabilidade pélvica e no controle dos movimentos da articulação do quadril durante a caminhada, a corrida e diversas atividades dos membros inferiores.

Melhora o equilíbrio corporal: ao treinar os músculos abdutores do quadril, este aparelho pode aprimorar o equilíbrio ao ficar em pé e em movimento. Um quadril estável ajuda a manter a postura correta durante atividades diárias, como subir escadas ou transpor obstáculos, reduzindo o risco de quedas.

Modelagem dos glúteos: glúteo médio e glúteo mínimo bem desenvolvidos contribuem para glúteos mais cheios e arredondados, ajudando a definir o contorno ideal das nádegas, aprimorar a estética corporal e atender aos objetivos de quem busca esculpir o corpo.

Auxiliar no treinamento de reabilitação: no processo de reabilitação após lesões ou cirurgias nos membros inferiores, o aparelho de abdução de quadril em pé pode ser usado sob orientação profissional para recuperação progressiva da força muscular, ajudando os pacientes a restaurar gradualmente a função normal do quadril.

instruções de uso

1. preparation
adjust the seat height: if the machine is equipped with a seat, adjust it according to your height so that when standing on the footboard, your body is in a natural, comfortable, and stable position.
check the weight plates: make sure the current weight plates match your training intensity. for first-time users or those with lower strength, start with lighter weights and gradually increase the load as your strength improves.
inspect the equipment: before use, check that all parts of the machine are in good condition—for example, ensure the footboard is stable, the handles are secure, and the weight pin is firmly in place—to guarantee safe training.

2. training process
stance: stand steadily on the footboard with feet spaced according to personal comfort, generally shoulder-width apart. this allows the hip muscles to engage naturally. keep your back straight and your core engaged, avoiding leaning or hunching, to start the exercise with proper posture.
grip the handles: hold the handles naturally with moderate force, enough to maintain balance during the exercise but without excessive tension that might interfere with proper hip muscle activation.
start the movement: initiate movement from the hips and slowly spread your legs outward. focus on feeling the contraction of the hip abductor muscles. when the legs reach the maximum range and you can feel peak muscle contraction, pause for 1–2 seconds.
return movement: slowly and controlled, bring your legs back to the starting position, feeling the stretch of the hip abductor muscles. avoid using momentum to snap the legs back, as this can reduce effectiveness or even cause muscle strain.

3. training frequency and intensity
frequency: for general fitness, perform hip abductor training 2–3 times per week, with at least 1–2 days between sessions to allow muscles sufficient time to recover and grow.
intensity: perform 10–15 repetitions per set, with 3–4 sets per session. as strength improves, gradually increase the weight or the number of repetitions per set, ensuring progressive overload without overtraining.

fitness de manga – mulheres profissionais'fabricante de equipamentos de ginástica e equipamentos de treinamento de alta qualidade

Desde a sua fundação, a Mango sempre se concentrou na pesquisa, desenvolvimento e fabricação de produtos esportivos, como equipamentos de ginástica feminina, equipamentos de pilates e racks para treinamento crossfit, com mais de 8 Anos de vasta experiência no setor, profundo conhecimento das necessidades das mulheres no esporte e designs inovadores nos tornaram a escolha confiável de academias profissionais, estúdios de fitness e entusiastas do esporte em todo o mundo.

Principais vantagens:

Capacidade de produção profissional: 30.000 metros quadrados de base de produção moderna, equipada com equipamentos de fabricação avançados e um rigoroso sistema de inspeção de qualidade para garantir que o desempenho e a segurança do produto atendam aos padrões internacionais.

Experiência completa em exposição: a fábrica possui um showroom físico de 3.000 metros quadrados, que exibe integralmente a linha de equipamentos de ginástica feminina, equipamentos multifuncionais de pilates e racks modulares para treinamento crossfit, proporcionando aos clientes uma experiência imersiva na seleção de produtos.

Soluções de fitness para mulheres: visando as características do esporte feminino, desenvolvemos um conjunto completo de equipamentos que abrange treinamento do core, reabilitação para modelagem corporal e treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), levando em consideração tanto a funcionalidade quanto o design estético.

Rede de cooperação global: os produtos são exportados para a Europa, América, Ásia e outros mercados, e foi estabelecida uma cooperação de longo prazo com academias profissionais, organizadores de eventos e distribuidores para permitir o funcionamento eficiente dos espaços esportivos.

A mango tem como missão o "empoderamento preciso do esporte feminino" e continua a promover a inovação tecnológica em equipamentos de treino, ajudando cada usuária a superar seus limites e alcançar um estilo de vida saudável.

estojo para estúdio de pilates

mala de ginástica feminina

rack de ginástica cf

Q1: Você é uma empresa comercial ou fabricante?

a1: Somos fabricantes e atuamos no setor de fitness há mais de 7 anos.

Q2: Qual é o seu tipo de envio?

a2: Por via marítima, aérea, terrestre, por expresso internacional, etc. Podemos ajudá-lo a encontrar a empresa de transporte com o melhor serviço e preço competitivo.

Q3: E quanto ao prazo de entrega?

a3: geralmente, leva 30 dias após o recebimento do seu pagamento antecipado.

O prazo de entrega específico depende dos itens e da quantidade do seu pedido.

q4: E quanto ao pagamento?

a4: Aceitamos T/T e L/C. 30% como depósito e 70% antes da entrega.

q5: Você pode dar conselhos se oferecermos a academia?

a5: Claro, nós temos 8 anos de experiência nesta área.

q6: E quanto ao seu serviço pós-venda?

a6: Ao enviarmos os produtos, incluiremos as peças de desgaste mais fáceis. E, caso haja componentes danificados, enviaremos os componentes de reposição gratuitamente, mesmo que estejam longe, dentro do período de garantia.

q7: Não sei como montar as máquinas, você poderia me ajudar?

a7: Para a montagem, as peças são coladas com cartões de identificação, vídeos, imagens e marcações numéricas. É um equipamento fácil de montar.