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O rack de agachamento é o equipamento principal usado para apoiar a barra no treinamento de levantamento de pesos. O corpo principal é uma estrutura de quadro de quatro pernas, e a superfície do quadro é cóncava para estabilizar a barra. O equipamento é feito de aço de alta resistência e suas principais funções incluem apoiar movimentos básicos de treinamento de força, como agachamentos, prensas de banco e sacudimentos. Os modelos comerciais geralmente têm uma altura de 210 cm e funções de ajuste multi-engrenagem. Até 2025, os produtos mainstream foram equipados com barras de proteção e acessórios personalizados para atender às diferentes necessidades de treinamento de atletas profissionais e entusiastas de fitness.

Descrição do produto:

Modelo: Máquina Smith multifuncional

Finalidade: treino de força abrangente de todo o corpo (peito, pernas, costas, ombros, braços)

Construção: quadro de aço revestido em pó durável

Carga: duas pilhas de peso independentes com ajuste suave

Elementos ajustáveis: sistema de guia, poleias, alças, acessórios funcionais

Pegues: antideslizante, ergonômico, substituível

Equipamento adicional: barra de puxar, alças para treinamento funcional, espaço para placas de peso

Instruções de uso: colocado na caixa da máquina

Funções do Squat Rack

1. Exercício de agachamento

O Squat Rack é ideal para treinamento de agachamento. Ele fornece um suporte seguro que permite aos atletas realizar exercícios de agachamento sem assistência. Os exercícios de agachamento são uma maneira eficaz de construir a força das pernas e os músculos, e também ajudam a melhorar a estabilidade do núcleo.

2. Treinamento da imprensa do banco

O Squat Rack também é ideal para treinamento de prensas de banco. Ele fornece uma plataforma estável que permite que os atletas executem prensas de banco sem assistência. O exercício de pressão de banco é uma maneira eficaz de construir os músculos do peito e também fortalecer os ombros e braços.

3. Altura ajustável

A altura do suporte do rack de agachamento pode ser ajustada para atender a diferentes necessidades, o que significa que atletas de diferentes alturas podem usá-lo para treino. O rack de agachamento ajustável em altura também pode ser usado para outros tipos de treinamento, como prensas, push-ups, etc.

4. Estabilidade

O rack de agachamento é muito estável, e a maioria dos modelos também estão equipados com um quadro de suporte e uma fechadura de segurança para garantir que o suporte não abale ou incline quando em uso. Esta estabilidade garante a sua segurança durante o treino.